Министерство
здравоохранения Кузбасса

Приемная
+7 (3842) 36-42-84
Горячая линия
+7 (3842) 58-43-56
Отдел по работе с обращениями граждан
+7 (3842) 58-78-59

Эксперт: соблюдение правил индивидуальной безопасности каждым гражданином – залог победы над коронавирусом

Заместитель директора НМИЦ фтизиопульманологии и инфекционных заболеваний Минздрава России профессор Владимир Чуланов напоминает простые, но эффективные правила профилактики распространения новой коронавирусной инфекции:

  • Мера самоизоляции особенно строго должна соблюдаться людьми старше 65 лет и лицами, имеющими хронические заболевания, у которых вирусная инфекция протекает гораздо тяжелее.
  • Крайне важно соблюдение правил личной профилактики: в первую очередь необходимо максимально ограничить контакты с другими людьми, в том числе с родственниками и друзьями.
  • Выходить на улицу нужно только при необходимости – для покупки продуктов и товаров первой необходимости в магазинах, а также лекарств в аптеках.
  • Старайтесь заказывать продукты с доставкой на дом или через родственников и волонтеров.
  • В случае необходимости выйти из дома, важно соблюдать социальную дистанцию – расстояние от 1,5 до 2 метров до другого человека.
  • Для профилактики инфицирования воздушно-капельным путем в магазинах, аптеках и других общественных местах, а также в транспорте надевайте одноразовую медицинскую маску, многоразовую гигиеническую маску или респиратор.
  • Одноразовую маску можно сделать самостоятельно, используя бинт или марлю (не менее 8-12 слоев).
  • Помните, что одноразовую маску можно носить не более 2 часов, после чего её нужно снять за резинки, не касаясь лицевой части, и выбросить в мусорный бак.
  • Если нет маски, при кашле и чихании прикрывайте рот одноразовым платком или салфеткой. При невозможности – прикрывайте рот областью локтевого сгиба.
  • Для профилактики инфицирования контактным путем, старайтесь не прикасаться к ручкам дверей, перилам, другим предметам и поверхностям в общественных местах, а также используйте одноразовые спиртовые или увлажняющие гигиенические салфетки для обработки рук, санитайзеры.
  • Старайтесь использовать бесконтактные способы оплаты покупок.
  • Временно откажитесь от рукопожатий и других физических контактов при приветствии.
  • Прикасайтесь к лицу и глазам только недавно вымытыми руками или одноразовой салфеткой.
  • После возвращения домой сразу тщательно (не менее 20 секунд) вымойте руки с мылом.
  • Затем протрите спиртовой салфеткой телефон. Необходимо мыть руки до и после приготовления пищи, непосредственно перед приемом пищи, перед надеванием контактных линз и нанесения макияжа, после уборки и работы по дому, после посещения туалета.
  • Находясь дома, чаще проветривайте помещение и делайте влажную уборку. Используйте индивидуальную посуду и предметы личной гигиены.
  • Для общего укрепления иммунитета ведите здоровый образ жизни, высыпайтесь, сбалансированно питайтесь и регулярно занимайтесь физическими упражнениями.
  • При появлении признаков ОРВИ оставайтесь дома и немедленно вызовите врача.

Информация предоставлена официальным сайтом Министерства здравоохранения Российской Федерации.

Новости